作者：自林燕普洱市人民醫(yī)院
訊 近幾十年中，全球糖尿病患者的人數(shù)以驚人的速度增長(zhǎng)，糖尿病已成為影響國(guó)人身心健康的主要公共衛(wèi)生問(wèn)題。普洱市人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科積極開(kāi)展健康教育工作，幫助病人學(xué)會(huì)糖尿病自我管理方法，更好地為廣大糖尿病患者提供全方位的服務(wù)。
一天之計(jì)在于晨，每天早晨的鍛煉時(shí)間必不可少，普洱市人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科心系患者，為患者制定合理運(yùn)動(dòng)方式——有氧運(yùn)動(dòng)加抗阻力運(yùn)動(dòng)，來(lái)逐步增強(qiáng)患者體質(zhì)，促進(jìn)患者康復(fù)治療。
俗話說(shuō)，讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，理論知識(shí)說(shuō)的再多都不如實(shí)際行動(dòng)來(lái)得真實(shí)有效，每天普洱市人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科醫(yī)護(hù)人員都會(huì)帶領(lǐng)“糖友們”做中醫(yī)手指操、八段錦、彈力帶+啞鈴運(yùn)動(dòng)。
中醫(yī)手指操通過(guò)手部的鍛煉可以達(dá)到改善內(nèi)臟供血、增加腦部協(xié)調(diào)、對(duì)糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、大血管病變，特別是對(duì)中風(fēng)后遺癥冠心病、心絞痛有很好的輔助治療作用。
八段錦是一種中國(guó)古代的氣功功法，具有保健養(yǎng)生的作用，共分八段：兩手托天理三焦；左右開(kāi)弓似射雕；調(diào)理脾胃臂單舉；五勞七傷往后瞧；搖頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；攢拳怒目增氣力；背后七顛百病消。
啞鈴、彈力帶等抗阻力運(yùn)動(dòng)，它能夠恢復(fù)和增強(qiáng)肌肉的力量和持久度，能夠改善糖尿病人身體對(duì)碳水化合物的代謝機(jī)能，預(yù)防和輔助治療糖尿病。
對(duì)于運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，患者們從一開(kāi)始的抵觸到慢慢的接受，最后能看到大部分糖尿病們都在私下練習(xí)各種運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，每天都積極參與到運(yùn)動(dòng)來(lái)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘密。
除了運(yùn)動(dòng)教育以外，醫(yī)護(hù)人員還開(kāi)展飲食教育、藥物教育和自我管理的教育，糖尿病患者的自我管理行為在保持患者生理和心理健康中起到至關(guān)重要的作用，因此，醫(yī)護(hù)人員也嘗試為患者提供了不同方式的教育模式。
和患者進(jìn)行一對(duì)一的交流，了解患者對(duì)疾病的了解情況，給患者講解相關(guān)的健康知識(shí)，改變患者錯(cuò)誤的生活方式，樹(shù)立健康有效的健康方式。
“看圖對(duì)話”是由國(guó)際糖尿病聯(lián)盟發(fā)起的新型互動(dòng)式教育工具，可以讓患者在輕松愉快的交流過(guò)程中掌握糖尿病知識(shí)，達(dá)成改變行為的決心，鼓勵(lì)患者參與和思考，促進(jìn)患者更好的參與自我糖尿病管理。
通過(guò)一些實(shí)物、工具，來(lái)教會(huì)患者飲食中所需用到的輔助工具和app，親自讓病人體驗(yàn)，加餐時(shí)水果的攝入量是多少、低血糖怎樣預(yù)防與處置，讓病人及家屬更好的了解到每日飲食量的掌握，更加直觀的理解飲食和低血糖的相關(guān)知識(shí)。
現(xiàn)場(chǎng)胰島素指導(dǎo)
胰島素治療是實(shí)現(xiàn)良好控制血糖的重要手段之一，胰島素裝置和注射技術(shù)是使用胰島素治療的重要環(huán)節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)患者進(jìn)行規(guī)范的胰島素注射，糾正錯(cuò)誤的注射方法，消除和減少患者對(duì)使用及注射胰島素的焦慮。
運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力。飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康。唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。醫(yī)生是糖尿病領(lǐng)域的健康小衛(wèi)士；醫(yī)生有責(zé)任指導(dǎo)、幫助、鼓勵(lì)、支持他們學(xué)會(huì)終身與糖尿病共存，希望所有的糖友們都能多一點(diǎn)快樂(lè)，少一點(diǎn)痛苦！
近幾十年中，全球糖尿病患者的人數(shù)以驚人的速度增長(zhǎng)，糖尿病已成為影響國(guó)人身心健康的主要公共衛(wèi)生問(wèn)題。
糖尿病的危害主要在于其嚴(yán)重的并發(fā)癥，包括心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病病足等，其致殘、致死率較高，嚴(yán)重影響患者的心身健康和生活質(zhì)量。目前我國(guó)廣大人民群眾對(duì)糖尿病的認(rèn)知程度與糖尿病流行的趨勢(shì)不相適應(yīng)，不能積極有效的參與糖尿病預(yù)防與防治，通過(guò)臨床實(shí)踐證明通過(guò)加強(qiáng)對(duì)糖尿病患者的健康教育與管理，能夠改善治療效果和減少并發(fā)癥。為此，普洱市人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科積極開(kāi)展健康教育工作，積極幫助病人學(xué)會(huì)糖尿病自我管理方法，更好地為廣大糖尿病患者提供全方位的服務(wù)。
免責(zé)聲明：我們尊重原創(chuàng)，主要目的在于分享信息。版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的權(quán)益請(qǐng)及時(shí)告知我們，我們將在24小時(shí)之內(nèi)刪除。
更多新的招聘、考試信息
關(guān)注微信公眾號(hào)：yn2553
或長(zhǎng)按二維碼關(guān)注
></a>
</span>
</div>
<span style=)
