一、習慣意識與習慣無意識

舞者在經(jīng)過長期大量枯燥的基礎訓練后，形成了一種習慣意識與習慣無意識，而這種習慣意識與習慣無意識便是主體的既定心理藝術定勢，可以預先決定后來活動趨勢的模式。

二、舞蹈動作的邏輯關系

有了基礎的舞蹈動作，就如同有了基石，仍需將這些基礎模塊連接起來才能形成完整的舞蹈。舞蹈又被稱為流動的藝術，在創(chuàng)作過程中，舞蹈的流動往往都含著一套內(nèi)在的聯(lián)系，因此舞者們在記憶的過程中，一方面要記住具體動作，另一方面，要記住這種整體形成的一種動勢，如在古典舞中就講究“欲上先下，欲左先右”，明白了這些基本的動勢特點后，學起動作時，往往能夠預想到其動作走向。

三、形象記憶

形象記憶即以感知過的事物形象為內(nèi)容記憶，又稱“表象記憶”，在舞蹈動作記憶過程中，尤其以視覺和聽覺為主，，且二者相輔相成，在舞蹈動作的記憶過程中，舞者一方面要對動作造型進行把握，另一方面也要重視對動作節(jié)奏準確性的把控（往往表現(xiàn)為數(shù)拍子的形式，在對初學者的教學中，老師往往會強調(diào)第幾拍做什么動作，都是為了便于記憶）

四、肌肉記憶

人體的肌肉是有記憶能力的，同一動作重復多次后，肌肉就會形成條件反射，人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，因此在學習一個全新的動作時，往往需要擺動作，一方面是為了找到更加合適的舞姿形態(tài)，另一方面就是要形成一種肌肉記憶，而這就是從有意識過渡到無意識的一個重要階段。