奧運會結束了，但運動永不止息！

時間:2021-08-10 13:53 來源:未知 微信公眾號:yn2553 QQ公眾號:800061629

 

 

最近你一定

在關注東京奧運會吧

看著一個個奧運健兒奪冠

你一定也激動不已吧

 

但對于平凡如你我的人來說

成為奧運冠軍實在是

太難、太難、太難了

 

 

奧運冠軍

對我們的榜樣作用

更多的是精神的感召

努力一點點

就能距離我們自己的夢想

更近一點點

沒有什么能阻礙我們

成為更好的自己

 

健身是提高自己

體力、耐力、意志力的有效方法

我們沒法成為奧運冠軍

但我們可以和奧運健兒一起健身

“做自己的冠軍”

 

總書記打卡過的運動

你也動起來了嗎？


昨天是我國第13個“全民健身日”
13年前的昨天
是北京奧運會開幕的日子

從那以后
每年的8月8日
被確定為“全民健身日”
這是北京奧運會
留給中國人的一份“大禮”

黨的十八大以來
以習近平同志為核心的黨中央
將全民健身上升為國家戰(zhàn)略
推動全民健身和全民健康深度融合

截至2020年年底
全國體育場地共371.34萬個
體育場地面積30.99億平方米
人均體育場地面積2.20平方米
參加體育鍛煉的人數(shù)超過4億


“足球、 籃球、網(wǎng)球、乒乓球
排球、游泳、武術......”
總書記打卡過的運動
你也動起來了嗎？

國家來給你的健身大業(yè)做規(guī)劃了

別急別急，既然準備開始健身

肯定要制定一個計劃

國家早都替你想到了

近日，國務院印發(fā)的
《全民健身計劃（2021-2025年）》
明確到2025年
全民健身公共服務體系更加完善
人民群眾體育健身更加便利
健身熱情進一步提高
經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達到38.5%


 

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想健身，這些謠言你別信

看完上面的規(guī)劃

你現(xiàn)在一定是動力十足了吧
但是別著急

我們還給你準備了
健身科普小知識

“連續(xù)運動40分鐘才能減脂”
“空腹運動效果更好”
“跑步增加小腿肌肉”
......

這些“常識”都是你
對運動的誤解

下面
一起來了解運動的真相吧！


從擁有好身體開始
從養(yǎng)成健康生活習慣做起
從最基礎、最簡單的事情著手
現(xiàn)在！立刻！馬上！
去運動吧！

來源：共青團中央

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